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La menthe / The mint

La menthe est très utilisée en phytothérapie. En effet, elle possède de nombreux bienfaits et peut traiter des problèmes de santé. Elle était utilisée chez les Grecs et les Romains pour soulager la douleur ou purger les malades. Revenons sur ses bénéfices. La menthe fait partie de la famille des lamiacées. On la retrouve sous… Lire la suite La menthe / The mint

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Une boisson pour sportifs / A drink for sports(wo)men

Je fais du sport depuis pas mal d'années maintenant... et j'adore cela. Par contre, le retour peut être dur par moments. Cela dit, le sport reste pour moi un excellent moyen de se sentir bien dans sa peau et dans sa tête (grâce aux endorphines bien évidemment). Je suis tombée sur une recette de lanutrition.fr… Lire la suite Une boisson pour sportifs / A drink for sports(wo)men

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Limonade à la pastèque / Watermelon lemonade

Dans la lignée de mon article sur les boissons fraiches, je vous propose cette fois-ci une limonade à la pastèque, c'est simple mais efficace. Prélevez la chair d'1/8ème de pastèque. Retirez les graines. Pesez 400 grammes de chair. Mixez et versez en carafe. Ajoutez 50 cl de limonade et 4 glaçons. Servez. Bonne dégustation !… Lire la suite Limonade à la pastèque / Watermelon lemonade

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Une boisson fraîche, s’il vous plait ? / A fresh drink, please ?

Nous avons un été très chaud et une canicule en prime cette année, c'est l'opportunité de se faire de bonnes boissons rafraichissantes. Je souhaitais donc vous proposer une recette d'Ascot, facile et rapide de boisson fraîche pleine de saveurs. Effeuillez un brin de menthe. Dans un blender, mettez 6 cl de jus d'orange, 4 cl… Lire la suite Une boisson fraîche, s’il vous plait ? / A fresh drink, please ?