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On fait le plein de vitamines ! / We fill up on vitamins !

Les 6 fruits de ce mois-ci sont les fraises, le kiwi, l'orange, le pamplemousse, le citron et la pomme. Je souhaitais donc vous présenter quelques uns de ces fruits. Les agrumes recèlent de quoi fortifier nos défenses immunitaires, à commencer par d'appréciables quantités de vitamine C, un antioxydant aux multiples actions (par exemple, un citron… Lire la suite On fait le plein de vitamines ! / We fill up on vitamins !

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Smoothie doux et gourmand / gourmet smoothie

Commençons la journée en douceur avec ce smoothie composé de carottes et de fraises. Vous aurez besoin de : 3 carottes, 5 à 6 fraises, 2 cuillères à café de miel et le jus d'un citron. Couper les carottes et les fraises en morceaux. Placer les morceaux dans le blender et mixer jusqu'à l'obtention d'un… Lire la suite Smoothie doux et gourmand / gourmet smoothie

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Des fraises s’il vous plait : l’Eté arrive à grand pas / strawberries, the sign of summer

On les retrouve d'Avril à Juin (pleine saison), elles sont le signe de l'Eté qui arrive à grand pas : les fraises. Saviez-vous que la fraise est l'un des fruits qui contient le plus de vitamine C ? On les retrouve sur nos étals à partir de fin Mars pour notre plus grand plaisir. Il… Lire la suite Des fraises s’il vous plait : l’Eté arrive à grand pas / strawberries, the sign of summer

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Quels fruits et légumes consommer absolument bio ?

Les produits bio sont de plus en plus plébiscités. Au premier semestre, les français auraient dépensé 500 millions d'euros dans le bio soit une augmentation de 14 % par rapport à l'année dernière selon l'Agence Bio. C'est une excellente nouvelle pour les producteurs et autres acteurs du bio. 97 % des français déclarent accorder de l'importance… Lire la suite Quels fruits et légumes consommer absolument bio ?