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Salade vitaminée / Vitamin Salad

Je vous propose une recette de salade sucrée salée (moment d'évasion) pour faire le plein de fruits et légumes. Pour 6 personnes, ce doux repas se prépare en seulement 15 à 20 minutes. A vos tabliers, c'est parti ! Vous aurez besoin de : 6 sucrines, 1 carotte, 2 oranges (ou 1 pamplemousse - je… Lire la suite Salade vitaminée / Vitamin Salad

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Les graines dans tous leurs états

Rassasiantes, les graines sont toutes bénéfiques. Petit tour de table de ces graines aux grands pouvoirs. - Noix : Prenez-en 6 à 8 par jour, la reine des antioxydants. - Pécan : riche en calcium, en fibres, en thiamine et en vitamine C. - Macadamia : A consommer régulièrement mais modérément de par son nombre… Lire la suite Les graines dans tous leurs états