Part 1 : L’hiver est arrivé, on fait le plein de vitamines et minéraux ! / Winter has arrived, we’re full of vitamins and minerals!

Comme vous le savez, la période hivernale est pour beaucoup d'entre nous un peu voire beaucoup difficile à vivre... alors comment tenir bon jusqu'au printemps ? Quelques fruits et légumes de saison : ail, betterave, carotte, courge, endive, mâche, navet, oignon, poireau, pomme de terre / citron, clémentine, mandarine, orange, pamplemousse, poire, pomme et kiwi.…

Smoothie aux légumes / Smoothie with vegetables

Je vous propose aujourd'hui une recette simple, facile et rapide d'un smoothie aux légumes. En effet, on sait aujourd'hui qu'il est préférable de boire un smoothie aux légumes plutôt qu'avec des fruits (moins de sucre). On fait donc le plein de vitamines et minéraux aujourd'hui avec des carottes, des tomates et un peu de citron.…

Voyages : Petits légumes au curry et coco / Small vegetables with curry and coco

Pour cet article, je souhaitais voyager avec un plat asiatique. En effet, la cuisine asiatique est connue pour ses mets délicats et délicieux. Je vous partage donc la recette d'un "Petits légumes au curry et coco" ci-dessous. 4 personnes pour 15 minutes de préparation - 1 poivron vert et rouge, - 2 carottes, - 1…