Les 6 fruits de ce mois-ci sont les fraises, le kiwi, l'orange, le pamplemousse, le citron et la pomme. Je souhaitais donc vous présenter quelques uns de ces fruits. Les agrumes recèlent de quoi fortifier nos défenses immunitaires, à commencer par d'appréciables quantités de vitamine C, un antioxydant aux multiples actions (par exemple, un citron… Lire la suite On fait le plein de vitamines ! / We fill up on vitamins !
On consommerait environ 8 kilos par ménage et par an de clémentines, il était donc temps pour moi de me pencher sur ce fruit qui a très vite fait sa place dans notre quotidien. On distingue trois variétés de clémentines : Les fines : On retrouve la Clémentine Corse (ma préférée), elle est petite et… Lire la suite La mandarine, clémentine à l’honneur / Focus on the clementine
Il fait toujours aussi froid, il est donc toujours temps de faire le plein de vitamines et oligoéléments nécessaires. Vous trouverez ci-dessous une recette facile et rapide de smoothie pour un petit-déjeuner vitaminé. Ingrédients : Une orange bio Quelques carottes bio Du jus de citron bio 1 cs de gingembre en poudre 1 cs de… Lire la suite Le plein de vitamines : un smoothie à l’orange et à la carotte / An orange-carrot smoothie
Food & Art sans blabla 